1. 本番向けて最良のコンディションをつくるスポーツ療法

最良のコンディションをつくる

けが・病気の予防

能力向上

この3つを向上させます!

*お得な回数券もご用意しております。

意外と自覚がない自身に起きているスポーツ障害とは?

本人は気づかなくても、バランスが崩れ、体が硬くなり、運動パフォーマンスも低下し、このまま行くと怪我することが目に見えているケースが多々あります。

今までは睡眠だけで疲れが取れてたのに・・・

体は運動で消耗させた分だけ休養(睡眠)を取ることが必要ですが、思うように取れてないのが多くの方の現実です。

早期の疲労回復とコンディションの向上のため、トップアスリートからお子様、シニアまでお勧めしております。

脳内の血流を良くすることで身体のバランスを整えます!

本番で力を発揮するには、頭とカラダが一致しているかが勝負の分かれ目です。

脳の血流を良くして、自律神経の調整力を高めます。

自然治癒力が高まり、疲労回復、風邪の予防に役立ちます。

1.  瞬発力・柔軟性が向上します

脳からの神経伝達が良くなるので、動きに一瞬のキレが出ます。

動きの連動性が良くなり柔軟性もアップします。

2.  身体バランスが良くなります

体幹部のバランスが整い、重心をつかむ感覚が向上します。

3.  後遺症になっている、捻挫・関節を調整します

放って置いたり、治りきっていなかった後遺症がバランスの崩れの一因になることがあります。それらをカラダ全体と関連づけ優しい刺激で調整していきます。

オスグッドや成長痛なども、患部と体全体との関係を診ながら調整いたします。

さらに上を目指したい人のためのオーダーメイド施術をご用意しております。

当院では他院にはない「頭蓋骨テクニック」で運動能力を引き出します。

脳脊髄液の流れが頭蓋内でうっ滞し、脳に加わる圧迫ストレスを取り除くだけでも

能力は確実に発揮しやすくなります。

さらに隠された運動能力を引き出すのには、「生まれつきの頭蓋骨の歪み」を整えます。

生まれつきの歪みの改善よって「隠されている能力」が発揮できるようになります。

体調と歪みが整うことで、運動神経伝達経路のつながりが改善され、瞬発力や持久力が劇的に上がります。

今までで出来なかったことが出来るようになったり「運動感覚」に、より一層磨きがかかります。

本気でパフォーマンス向上を目指している方を本気で応援します!

2. あなたを劇的に変えるメンタル心療!

このような、お悩みの方へ

ここ一番で結果を出せない

本来の力を発揮できなくて悔しい

些細なミスが頭から消えない

これは、実は多くのアスリート、音経営者、ビジネスマン、受験生に共通するお悩みです。もしどれか1つでも当てはまるなら、施術はきっとあなたのお役に立つはずです。

当院では、精神論や経験論、暗示や思い込みではなく、心理学・脳科学に裏付けされたメンタル療法で、あなたの問題解決から目標・ゴールまで導きます。

施術ポイント

当院では、トレーニング(訓練)=繰り返しによって習得すべき「能力・技術」と考えます。

+思考や根性も大事ですが、いつでも誰でも再現できるメンタル技術こそ、本番で力を発揮したり、どんな時でも平常心でいるために必要な要素なのです。

正しく繰り返し練習することで、イメージ力、直感力、休息力、感情コントロール力、ストレス回復力が、着実に上達させることができますので、ご安心ください。

推奨しているメンタルトレーニング法

このようなメンタル技術・能力を習得するための方法はたくさんありますが、特に力を入れている具体的メンタルトレーニング法は次のとおりです。

レゾナンス呼吸法(平常心メソッド)

イメージトレーニング

ビジョントレーニング(眼球運動・速読)

バイオフィードバック訓練

これらの方法は全て、思考法ではなく、筋トレや野球の素振りと同じ、繰り返し行う訓練です。

そして、これらの繰り返しによって、メンタル技術は少しずつ向上するものです。上記の中で、一番大切なのは、ずばりイメージトレーニングです。

イメージトレーニング極論すれば、イメージトレーニングによって、イメージ力が高まれば、集中力・感情コントロールなどのメンタル能力は一気に高まります。

しかし、実際にはこれが本当に難しいものです。

 

最近では、イメージの重要性が語られ始めているので、スポーツコーチや教師なども、すぐに「イメージして」というアドバイスをすることが多いのですが、

実際には、何を、どうイメージして良いのか、わからないのが実情ではないでしょうか?

当院のノウハウは、このイメージトレーニングを、イメージが苦手な人でも、わかりやすく、色々なサポートツールを使いながら、

少しずつマスターしていけるようになることです。

イメージは技術なのですから、最初は上手くいかなくても、正しく練習していけば、必ず上達します。

施術料

施術料 1回 15,000円 学生10,000円(23歳未満が対象)

※別途消費税

お得な回数券をご用意しております。

ご予約・お問合せ

当院は完全予約制でございます。フォームメールで必ず事前のご予約をお願いいたします。

トップアスリート青山院
東京都港区南青山2-2-15 ウイン青山830号
TEL080-3172-8777
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